คุณเคยรู้สึกไม่พอใจกับตัวเองบ้างไหม? บางครั้งเราอาจรู้สึกว่าตัวเองยังไม่ดีพอ ไม่เก่งพอ หรือทำอะไรพลาดไป… แล้วเรากลับรู้สึกแย่กับตัวเองมากขึ้นไปอีก เพราะคิดว่าเราไม่ควรรู้สึกแบบนี้ เราควรจะรักและมั่นใจในตัวเอง เวลาเรารู้สึกไม่ดี แล้วมีคนบอกว่า ‘อย่าคิดมาก’ ‘สู้ๆ นะ’ ‘คิดบวกสิ’ แทนที่เราจะรู้สึกดีขึ้น เรากลับรู้สึกแย่ลงกว่าเดิม…
Read More
ชีวิตเราคือผลรวมของทุกประสบการณ์ ทุกความรู้สึก และทุกความทรงจำที่ผ่านเข้ามา ไม่ว่าจะเป็นความสุข ความทุกข์ ความสำเร็จ หรือความล้มเหลว ทุกสิ่งล้วนหลอมรวมกันเป็นตัวตนของเราในวันนี้ ไม่มีใครสามารถเลือกเก็บเพียงความทรงจำที่ดี และลบความทรงจำที่เจ็บปวดทิ้งไปได้ เพราะทุกเรื่องราวที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ล้วนมีส่วนในการหล่อหลอมให้เราเป็นตัวเราในวันนี้ บางครั้งเราอาจรู้สึกว่าอยากลืมบางความทรงจำ แต่แท้จริงแล้ว แม้แต่ความทรงจำที่เจ็บปวดที่สุด…
Read More
พลังแห่งการรู้จักตัวเอง ช่วงวัยเด็กเป็นช่วงเวลามหัศจรรย์ที่เราค้นพบพลังพิเศษในตัวเอง – นั่นคือการเริ่มรู้จักและเข้าใจว่าเราเป็นใคร มีบทบาทอย่างไรในโลกใบนี้ พลังนี้ทำให้เราสามารถเลือกเป็นคนแบบที่เราอยากเป็นได้ ปรับเปลี่ยนตัวตนได้ตามสถานการณ์ การรู้จักและเข้าใจตัวเอง สามารถเป็นได้ทั้งปีกที่พาเราบินสู่ความฝัน หรือเป็นโซ่ตรวนที่ฉุดรั้งเราไว้กับที่ กับดักของความเชื่อ เราสร้างความเชื่อ ที่กำหนดว่าเราเป็นคนแบบไหน และจะทำอะไร ก่อนที่จะมีเวลาคิดว่าเราต้องการอะไรจริงๆ…
Read More
คินสึงิ (Kintsugi) เป็นศิลปะการซ่อมเครื่องปั้นดินเผาแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่น โดยใช้ทองคำหรือโลหะมีค่าเชื่อมรอยแตกเข้าด้วยกัน คินสึงิ ไม่เพียงเป็นศิลปะการซ่อมเครื่องปั้นดินเผาของญี่ปุ่นเท่านั้น แต่ยังสะท้อนปรัชญาอันลึกซึ้งเกี่ยวกับการยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ แทนที่จะพยายามซ่อนรอยแตกร้าว ศิลปะแขนงนี้กลับเลือกที่จะเน้นย้ำและเชิดชูความงามของมัน รอยแตกและความไม่สมบูรณ์แบบไม่ใช่สิ่งที่ต้องซ่อนเร้น แต่เป็นส่วนหนึ่งของประวัติศาสตร์และตัวตนของสิ่งนั้น บทเรียนจากคินสึงิสู่การรักตัวเอง ความงามในรอยแตก เหมือนเครื่องปั้นดินเผาที่ผ่านการซ่อมแซม ประสบการณ์ที่ยากลำบากในชีวิตไม่ได้ทำให้เราด้อยค่าลง…
Read More
“จงรักตัวเอง” เรามักจะได้ยินอยู่บ่อยๆ จนกลายเป็น Trend ในการที่ทำให้ตัวเองไม่ตกยุค แต่การรักตัวเองไม่ใช่แค่คำพูดสวยหรูหรือแคปชั่นให้กำลังใจ มันคือความรู้สึกลึกๆ ที่เรามีต่อตัวเอง เป็นการยอมรับ เข้าใจ และเมตตาตัวเองอย่างแท้จริง ไม่ว่าจะในวันที่เราเก่งหรือวันที่เราพลาด วันที่เรามั่นใจหรือวันที่เราอ่อนแอ ในวันที่เราฉลาดหรือวันที่เราโง่ การรักตัวเองเป็นเรื่องของความรู้สึกที่ต้องค่อยๆ…
Read More
วุฒิ การเติบโตและพัฒนาการทางจิตใจ ความหมายของคำว่า “วุฒิ” เป็นคำที่ลึกซึ้งในภาษาไทย สะท้อนให้เห็นถึงลักษณะของการพัฒนาและความเจริญในหลากหลายมิติ ได้แก่ ความเจิรญ ความรุ่งเรือง ความงอกงาม ความเพิ่มพูน ความเป็นผู้ใหญ่ ความรู้ ความบริบูรณ์ คำว่า…
Read More
ธรรมชาติของจิต ในยามเช้าตรู่ที่อากาศบริสุทธิ์ ลองมองขึ้นไปบนท้องฟ้า… บางวันเราเห็นเมฆหมอกปกคลุม บางวันเราเห็นความกว้างใหญ่ไร้ขอบเขต จิตใจของเราก็เช่นเดียวกัน มีทั้งวันที่ขุ่นมัวและวันที่ปลอดโปร่ง ท่านพุทธทาสได้เปรียบจิตว่างเหมือนห้องที่จัดเก็บอย่างเป็นระเบียบ แม้จะมีข้าวของมากมาย แต่ทุกสิ่งล้วนอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ไม่อึดอัด ไม่รกรุงรัง นี่คือความว่างที่แท้จริง… ว่างจากความวุ่นวาย แต่เต็มเปี่ยมด้วยปัญญา…
Read More
เปิดม่านความเข้าใจ: ธรรมชาติของความอยาก เคยสังเกตไหม… ว่าบางครั้งเราอยากได้บางสิ่งจนใจสั่น แต่ยิ่งไขว่คว้า กลับยิ่งห่างไกล ราวกับการวิ่งไล่จับเงา ที่ยิ่งวิ่งตาม ก็ยิ่งเหนื่อยล้า เส้นทางที่หนึ่ง: ความอยากในความมืด ชายตาบอดผู้ไขว่คว้า ในสวนแห่งหนึ่ง… มีชายตาบอดกำลังวิ่งไล่จับผีเสื้อ เขาได้ยินเสียงปีกบางเบาพลิ้วไหว…
Read More
admin